¿Cómo tener mayor capacidad de resiliencia?
La resiliencia es la facultad que posee una persona de hacerle frente a las adversidades de la vida y ser capaz de superarlas, por lo tanto, se considera la resiliencia como una capacidad esencial para lograr metas, avanzar en el desarrollo personal y alcanzar el éxito.
Naturalmente algunas personas ya nacen con cierta disposición al autocontrol y tienen más paciencia para solventar problemas, no obstante, la resiliencia y la inteligencia emocional son capacidades que se pueden adquirir con el entrenamiento diario y la aplicación de las técnicas adecuadas.
¿Cómo tener mayor capacidad de resiliencia?
- Aprendiendo a disfrutar el momento presente.
La vida es un hermoso regalo, pero tú debes aprender a valorarlo, ser agradecido en todo momento y disfrutar el momento presente, basta con decidirlo y puedes decirte “de aquí en adelante me dedicaré a disfrutar cada regalo que la vida me ofrece”. Al inicio te llevará un poco de trabajo valorar cada cosa que tienes, luego del entrenamiento continuo, encontrarás muchas cosas positivas.
Uno de los secretos de las personas felices y exitosas consiste precisamente en disfrutar el momento presente, ellos hacen lo que aman y han aprendido a valorar todo lo que la vida ofrece, incluyendo las dificultades, porque siempre dejan aprendizaje y abren las puertas a nuevas oportunidades.
- Haciendo preguntas positivas cuando surjan las pruebas.
Si quieres tener mayor capacidad de resiliencia debes salir del rol de víctima de las circunstancias, por ejemplo, haciendo preguntas como las siguientes: ¿por qué me sucedió a mí?, ¿esto no es justo?, ¿las circunstancias me están resultando desfavorables?, etc.
Si realizas preguntas positivas es seguro que aumentará tu capacidad de resiliencia, por ejemplo: ¿qué puedo aprender de esta experiencia?, ¿qué oportunidades hay en medio de esta crisis?, ¿cómo puedo hacerlo mucho mejor la próxima vez?, etc.
Asegúrate de realizar preguntas que te coloquen en una posición de PODER PERSONAL, donde a pesar de las adversidades, tienes la certeza de poder revertir la situación y salir victorioso.
- Trabajando el nivel de autoexigencia en un plan de metas.
Una meta bien establecida te obliga a aumentar tu capacidad de resiliencia porque deberás aprender, perseverar, superar miedos, salir de la zona de confort, conocer nuevos ambientes y circunstancias, etc.
El libro EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS de Andrew Corentt te brinda el entrenamiento más eficaz para que puedas hacer realidad cualquier sueño, aquí conocerás los pasos precisos para definir metas poderosas e irresistibles, las cuales se integrarán de forma perfecta con tu poder creador y así cumplirás sueños increíbles, este libro es liberador e inspirador, porque te brinda los elementos necesarios para triunfar.
- Entrenando con el programa de audios subliminales poderosa voluntad.
¿Cuál es la diferencia entre una persona que se mantiene en sus metas a pesar de las adversidades con relación a otra que renuncia? Gran parte de la diferencia radica en las ideas que predominan en su mente, una persona con baja resiliencia dirá: !no puedo hacerlo!, !es demasiado complicado!, !simplemente es imposible!, etc. Otra persona con una mentalidad ganadora y mayor capacidad de resiliencia dirá: !Sí es posible y encontraré la forma de lograrlo!, !Soy invencible!, !estoy preparado!, etc.
El programa de audios subliminales PODEROSA VOLUNTAD te permitirá desarrollar una alta capacidad de resiliencia, sus mensajes de alta frecuencia contienen decretos podrosos vinculados con el desarrollo de una increíble fuerza de voluntad, autodisciplina, control emocional y la determinación inclaudicable de cumplir cada una de las metas que te propones.
- Realizando prácticas de meditación.
Cuando realizas PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN de forma regular y logras acceder a lo más profundo de tu ser, entonces te das cuenta que todo es posible para ti, sabes que dispones de un poder infinito, lo cual se traduce automáticamente en una mayor capacidad de resiliencia.
