Cómo acceder y trabajar con tu subconsciente
El subconsciente es una parte fundamental de nuestra mente, una que puede influir en nuestra forma de pensar, comportarnos y tomar decisiones. Aunque se encuentra fuera del alcance de nuestra conciencia diaria, eso no significa que no podamos aprender a acceder y trabajar con él. Aquí te presentamos algunos consejos sobre cómo acceder y trabajar con tu subconsciente.
En primer lugar, es importante entender que EL SUBCONSCIENTE se comunica con nosotros a través de los sueños, los sentimientos y los instintos. Si quieres trabajar con tu subconsciente, debes empezar por prestar atención a estos mensajes. Mantén una agenda de sueños y haz un esfuerzo consciente para recordar los detalles de tus sueños por la mañana. Piensa en tus sentimientos más profundos y trata de identificar los eventuales patrones en ellos. Y aprende a confiar en tus instintos. Si algo te parece aparentemente bueno o malo, lo más probable en que tu subconsciente sea quien te lo dice.
Además, controla tus pensamientos. Tus pensamientos pueden tener un impacto significativo en tu subconsciente y pueden incluso cambiar tu realidad. Aprende a identificar los pensamientos negativos y menospreciarlos. En lugar de eso, enfoca tu mente en UNA VISIÓN POSITIVA y constructiva de la realidad, en la que todas las cosas son posibles.
La meditación y la auto-reflexión son dos herramientas eficaces para acceder a tu subconsciente. Siéntate y simplemente libera tu mente de todo pensamiento mientras te enfocas en tu el flujo de aire entrando y saliendo de tu nariz. Si aparece algún pensamiento, no te estreses a tratar de eliminarlo inmediatamente. Simplemente déjalo pasar y devuelve a tu mente a la quietud. Durante este proceso, tu subconsciente empezará a presentarte pensamientos y sentimientos que tienden a ser más profundos y significativos.
En resumen, trabajar con tu subconsciente puede ser muy beneficioso para tu vida emocional y psicológica. Aprendiendo a escuchar lo que te dice a través de sentimientos, sueños e instintos, controlando los pensamientos negativos, y MEDITANDO.
